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高たんぱくの冷凍弁当「筋肉食堂DELI」の送料は、届け先の地域と食数（7食・14食・21食）で決まり、関東・中部などで1,640円〜1,840円（税込）です。北海道・九州・沖縄は高くなり、沖縄の21食がいちばん高い4,180円です。

この記事では、2026年10月26日に公式のよくある質問で確かめた送料の表と、送料をふくめた1食あたりの目安をまとめました。

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筋肉食堂DELIの送料の表

地域 7食（80cm以下） 14食（100cm以下） 21食（120cm以下）
北海道 2,080円 2,140円 2,200円
北東北（青森・岩手・秋田） 1,790円 1,850円 1,920円
南東北（宮城・山形・福島） 1,640円 1,780円 1,840円
関東（茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨） 1,640円 1,780円 1,840円
信越（新潟・長野） 1,640円 1,780円 1,840円
北陸（富山・石川・福井） 1,640円 1,780円 1,840円
中部（岐阜・静岡・愛知・三重） 1,640円 1,780円 1,840円
関西（滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山） 1,790円 1,850円 1,920円
中国（鳥取・島根・岡山・広島・山口） 1,900円 1,970円 2,030円
四国（徳島・香川・愛媛・高知） 1,900円 1,970円 2,030円
九州（福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島） 2,040円 2,140円 2,200円
沖縄 3,190円 3,900円 4,180円

※金額は税込です。

送料について知っておきたいこと

  • 1回の注文は1箱ずつ発送：カートのしくみ上、複数の箱をまとめて送れないので、箱の数だけ送料がかかります
  • 定期便を2つ頼むと送料も2つ：定期便を2つ以上注文すると、それぞれに送料がかかります
  • 送料は届け先ごと：届け先ごとに計算されます
  • 会員ランクの割引は送料には使えない：会員ランクの割引は商品の代金だけが対象です

送料をふくめた1食あたりの目安

ベーシックコース（玄米入り）の定期便で、関東に届ける場合を公式の料金で計算すると、次のようになります。

食数 商品代（税込） 送料（関東） 合計 1食あたり
7食 7,560円 1,640円 9,200円 約1,314円
14食 14,818円 1,780円 16,598円 約1,186円
21食 21,546円 1,840円 23,386円 約1,114円

食数が多いほど、商品の1食あたりの値段も送料の1食あたりも小さくなります。ただし、21食は120cm以下の箱で届くので、冷凍庫の空きも考えて選びましょう。

コースごとの定期の料金（税込）

コース 7食 14食 21食
ベーシック（玄米入り） 7,560円 14,818円 21,546円
ローカーボ（お米なし） 7,333円 14,364円 20,866円
バルクアップ（特製パワーライス入り） 10,357円 20,412円 29,938円

定期便は「単品よりいつでも15％オフ」と案内されています。

届かない地域

ヤマト運輸のクール便が届かない、次の地域には送れません。

  • 伊豆諸島（大島・八丈島をのぞく）
  • 小笠原諸島（小笠原村）
  • そのほか、クール便に対応していない一部の離島

届くまでの日数と受け取り方

項目 公式のよくある質問の案内
配送会社 ヤマト運輸のクール便（冷凍）
届くまで 日時を指定しなければ、注文から1週間前後（年末年始などは8日ほど）
初回の日時指定 注文日から7〜14日後まで
時間帯 午前中、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時
宅配ボックス 冷凍に対応した宅配ボックスだけ
不在のとき 保管は出荷から3日間。返品されると再発送はなく、代金は請求される

職場や離れて暮らす家族の家など、自宅以外にも届けられます。営業所止めはできません。

よくある質問

送料無料になる条件はありますか？

公式のよくある質問には、送料が無料になる条件は書かれていませんでした。

関西の送料はいくらですか？

7食1,790円、14食1,850円、21食1,920円（税込）です。

2つのコースを一緒に頼むと送料は1回分ですか？

定期便を2つ以上頼むと、それぞれに送料がかかると案内されています。なお、えらべるコースとおまかせコースは同時に注文できません。

支払い方法は何がありますか？

クレジットカード（Visa・Mastercard・JCB・American Express）、後払い（コンビニ・郵便局・銀行、手数料248円）、Amazon Pay（初回だけ）です。

まとめ

  • 送料は地域と食数で決まり、関東・中部などは7食1,640円〜21食1,840円（税込）
  • 沖縄は7食3,190円〜21食4,180円（税込）
  • 1回の注文は1箱ずつで、定期便を2つ頼むと送料も2つ
  • 食数が多いほど1食あたりの送料は小さくなるが、冷凍庫の空きも確かめる

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※料金・送料は2026年10月26日に公式サイトで確認したものです。内容は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで最新の情報を確かめてください。

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