筋肉食堂DELIの料金は？コース別と送料【2026年】
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筋肉食堂DELIの料金は、コース（ベーシック・ローカーボ・バルクアップ）と食数（7食・14食・21食）で決まり、これに地域ごとの送料が加わります。2026年10月26日に公式サイトで確かめた定期購入の料金は、1食あたり税込994円〜1,480円でした。
この記事では、コースごとの料金、1回だけ試せる「お試し購入」の料金、地域ごとの送料、1回に払う金額の目安をまとめます。
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コース別の料金（定期購入・税込）
| コース | 7食 | 14食 | 21食 |
|---|---|---|---|
| ベーシック | 7,560円（1食1,080円） | 14,818円（1食1,058円） | 21,546円（1食1,026円） |
| ローカーボ | 7,333円（1食1,048円） | 14,364円（1食1,028円） | 20,866円（1食994円） |
| バルクアップ | 10,357円（1食1,480円） | 20,412円（1食1,458円） | 29,938円（1食1,426円） |
食数が多いほど、1食あたりの料金は下がります。定期購入は単品より安く、公式サイトでは「いつでも」ベーシックが15%、ローカーボが13%、バルクアップが17%オフと案内されています。続けるほど割引率が上がる会員ランク制度（最大15%オフ）もあります。
3つのコースの違い
| コース | 1食の平均（公式） | 中身 |
|---|---|---|
| ベーシック | 391.7kcal・たんぱく質33.0g・糖質36.3g | 高たんぱく×玄米×おかず3品 |
| ローカーボ | 269.0kcal・たんぱく質31.8g・糖質12.2g | 高たんぱく×低糖質×おかず3品 |
| バルクアップ | 554.9kcal・たんぱく質42.3g・糖質60.4g | 高たんぱく×白米×おかず2品 |
糖質を控えめにしたいならローカーボ、量をしっかり食べたいならバルクアップ、バランスよく食べたいならベーシック、という分け方です。初回は、PFCバランスが整う形の「おまかせ」か、メニューを自分で選ぶかを選べます。
1回だけ試せる「お試し購入」もある
定期ではなく1回だけ買える「お試し購入」（人気商品7食）もあり、ベーシックコースなら8,694円（税込）です。自動で続かないので、まず1回だけ食べてみたい人向けです。
送料（税込）
送料は届け先の地域と食数（箱の大きさ）で変わり、関東・中部などは7食1,640円・14食1,780円・21食1,840円です。いちばん高い沖縄の21食は4,180円です。1回の注文で1箱ずつの発送で、定期便を2つ以上頼むと、それぞれに送料がかかると案内されています。
1回に払う金額の目安
関東に届ける場合で、料金と送料を足すと次のようになります（税込）。
| コース | 7食 | 14食 | 21食 |
|---|---|---|---|
| ベーシック | 9,200円 | 16,598円 | 23,386円 |
| ローカーボ | 8,973円 | 16,144円 | 22,706円 |
| バルクアップ | 11,997円 | 22,192円 | 31,778円 |
送料は食数が増えても大きくは変わらないので、送料をふくめた1食あたりの金額は、まとめて頼むほど下がります。冷凍庫の空きに合わせて食数を選びましょう。
支払い方法と手数料
支払いは、クレジットカード（Visa・Mastercard・JCB・American Express）、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）、Amazon Payから選べます。後払いを選ぶと、手数料248円がかかります。公式のよくある質問では、Amazon Payは初回購入のときだけ使えると案内されています。
定期購入のしくみ
- お届けの間隔は1・2・3・4週間ごとから選ぶ
- 定期コースに回数の縛りはない（商品ページに最低購入回数の記載がないもの）
- 配達日時・内容の変更は、次回配送予定日の7日前までにマイページで
- 解約はマイページで「停止」にする。次回お届け予定日の7日前まで。解約金はない
- 自動の注文は、お届け日の6日前に決済される
よくある質問
いちばん安く始めるには？
公式の料金表では、1食あたりがいちばん安いのはローカーボの21食（1食994円）です。ただし1回の支払いは2万円をこえるので、冷凍庫の空きと合わせて考えましょう。
届くまでどのくらい？
日時の指定がないときは、注文後1週間前後で届くと案内されています。初回は注文日から7〜14日後まで日付を選べます。
届けられない地域はありますか？
伊豆諸島の一部や小笠原諸島など、一部の離島には届けられないと案内されています。
賞味期限はどれくらいですか？
届いてから冷凍で約7か月と案内されています。東京都内にある筋肉食堂の自社工場で作っています。
まとめ
- 料金はコースと食数で決まる。定期は1食あたり税込994円〜1,480円
- 1回だけ試せるお試し購入（7食）もある
- 送料は地域と食数で変わり、関東などは7食1,640円
- 後払いを選ぶと手数料248円
- 定期に縛りはなく、7日前までにマイページで停止できる
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※料金・内容は2026年10月26日に公式サイトで確認したものです。料金や送料は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで最新の情報を確かめてください。
